Herbata na przeziębienie – jaką wybrać?

herbaty ziołowePhoto: sxc.hu

Herbata to nie tylko smaczny napój, to także metoda na oczyszczenie organizmu z toksyn i budowanie odporności. Jest smaczna, łatwo dostępna i niedroga. Czarna herbata może być modyfikowana dodatkami zmieniającymi jej smak i nadającymi jej dodatkowych, prozdrowotnych właściwości. Oto przykład kilku propozycji wzmacniających odporność i pomagających w wale z przeziębieniem.

Herbata z miodem i cytryną

Miód, jak i cytryna, są naturalnymi środkami do walki z przeziębieniem. Miód zawiera inhibiny i rutyny o działaniu bakteriobójczym. Jest ponadto łatwo przyswajalny przez organizm. Cytryna zaś ma właściwości oczyszczające organizm (antyseptyczne i antybakteryjne). Działa moczopędnie i dezynfekująco na układ moczowy.

Herbata z sokiem malinowym

Ta herbata może być pita zarówno w celach profilaktycznych, jak i podczas trwającego przeziębienia. Sok z malin zawiera kwas salicylowy, który rozgrzewa i odkaża organizm. Dodatkowo ma też właściwości napotne, dlatego jest polecany w walce z gorączką.

Herbata z lipy i rumianku

Lipa działa osłonowo na drogi oddechowe i ma działanie napotne. Wzmacnia organizm, a ponadto ma właściwości uspokajające (pomaga w zasypianiu). Polecana jest nie tylko w okresie zachorowań na przeziębienie, ale również w czasie przemęczenia i napięcia nerwowego.

Godne polecenia jest także picie herbatki z rumianku. Rumianek ma bowiem właściwości oczyszczające i antybakteryjne.

Herbata z imbirem

Imbir to przyprawa charakteryzująca się specyficznym ostrym smakiem. Ma silne właściwości rozgrzewające, dlatego wystarczy niewielka ilość startego imbiru dodanego do herbaty, by nadać jej właściwości lecznicze.

Herbata z pigwą

Pigwa ma działanie rozgrzewające. Do ciepłej, ale nie wrzącej herbaty można dodać pokrojono owoce lub ½ kieliszka nalewki z pigwy. Taki napój doskonale rozgrzewa. Herbaty z prądem nie radzimy łączyć z zażywanymi w czasie przeziębienia lekami.


herbaty ziołowe

Popularna herbata z miodem i cytryną to jedna z wielu możliwości. Zobacz inne herbaty, które pomogą łagodzić objawy przeziębienia.