Przeziębienie w ciąży, jak je leczyć naturalnymi sposobami

Na przeziębienie w ciążyPhoto: © scaliger - Fotolia.pl

W czasie ciąży szanse na przeziębienie się rosną, ponieważ spada odporność przyszłej mamy. Niedoleczone przeziębienie w ciąży może stać się przyczyną poważniejszych dolegliwości, dlatego tak ważne jest powstrzymanie choroby nim przerodzi się w coś cięższego. Jak leczyć przeziębienie w ciąży, o czym przyszła mama powinna pamiętać, czy wszystkie zioła w czasie ciąży można stosować i jakie leki na przeziębienie w czasie ciąży można przyjmować. O tym poniżej.

Co na przeziębienie w ciąży

W celu złagodzenia objawów przeziębienia można sięgnąć po domowe sposoby na przeziębienie. Ale przede wszystkim przyszła mama powinna odpoczywać i dbać o siebie, ponieważ choroba nie zniknie, jeśli organizm ciężarnej jest przemęczony. Poniżej znajduje się kilka rad dla przyszłej mamy na to, jak leczyć przeziębienie w ciąży:

1. Odpoczynek w domu

Jeśli przeziębienie dopadło ciężarną w czasie tygodnia roboczego lub w czasie nauki, najzdrowszym rozwiązaniem jest praca zdalna (o ile da ona możliwość wypoczynku) lub skorzystanie ze zwolnienia lekarskiego i pozostanie w domu. Oczywiście dużo zależy od samopoczucia, niemniej jeśli przeziębieniu towarzyszy osłabienie, uczucie rozbicia, kaszel i katar, nie ma się nad czym zastanawiać. Nie każdej przyszłej mamie przychodzi to z łatwością. Niedomknięte projekty zawodowe, ważny wykład, egzamin, szkolenie itp. itd. Zawsze znajdzie się „coś ważnego do zrobienia”. Pytanie tylko, czy to coś jest ważniejsze od dopiero kształtującego się dziecka? Odpoczynek w domu nie musi oznaczać leżenia odłogiem w łóżku pod kołdrą, bez ruchu. Można poleżeć na kanapie z książką, jeśli przyszła mama ma siły i pogoda na to pozwala, można wyjść na krótki spacer (trzeba pamiętać, by prawidłowo się ubrać), albo po prostu się wyspać, ponieważ wtedy organizm regeneruje się najlepiej (więcej o wadze snu podczas przeziębienia przeczytasz na: Sen na przeziębienie).

2. Wzmocnienie odporności organizmu

W celu poprawy osłabionej odporności najlepiej jeśli przyszła mama sięgnie po sprawdzone domowe sposoby na przeziębienie. Na liście znajdzie się już wspomniane wysypianie się oraz spacerowanie. Nie bez znaczenia jest też dieta przyszłej mamy. Powinna obfitować w owoce i warzywa. Z owoców na pewno sprawdzą się: kiwi, czarne porzeczki, maliny (Zobacz też: Maliny na przeziębienie), cytrusy. Z warzyw: cebula i buraki, z których można przyrządzić syropy na kaszel (Zobacz: Syrop z cebuli, Syrop z buraka). Warto też sięgnąć po czosnek. Tylko tutaj uwaga: nie wolno przesadzać z jego ilością. Podobnie z imbirem, który można dodawać do potraw i herbaty. Poza właściwościami rozgrzewającymi, imbir łagodzi nudności towarzyszące ciąży. Poza powyższymi wskazane też jest picie herbaty z miodem i cytryną/imbirem (w małych ilościach, dlaczego przeczytasz na: Zioła w ciąży), naparu z lipy, syropu z malin.

3. Inhalacje domowym sposobem

Inhalacje pomagają udrożnić nos, nawilżyć śluzówki. Inhalacje można przygotowywać z herbaty np. z lipy, nagietka, rumianku. Można do tego wykorzystać także dostępne w aptekach kropelki z sosny. Napar przygotowujemy w misce. Następnie pochylamy się nad miską z ręcznikiem założony na głowę i miskę niczym namiot. Woda musi być gorąca i parować. W ten sposób mniej pary ucieka na zewnątrz a my lepiej się inhalujemy.

4. Płukanki na gardło

Na ból gardła i kaszel w ciąży pomogą płukanki z naparów z rumianku, mięty, imbiru, nagietka. Ich przygotowanie jest bardzo proste. Świeże zioła lub gotową herbatę zaparzamy pod przykryciem. Gdy napar nieco ostygnie można nim płukać gardło. Płukanki powinno się powtarzać co kilka godzin.

5. MŁODEJ MAMIE NIE WOLNO PRZYJMOWAĆ ŻADNYCH LEKÓW W CZASIE CIĄŻY BEZ KONSULTACJI Z LEKARZEM

Zioła na przeziębienie w ciąży

Ten temat ze względu na jego objętość został rozwinięty w innym artykule. Przejdź do Zioła na przeziębienie w ciąży.

Leki na przeziębienie w ciąży

Jeśli choroba utrzymuje się dłużej niż kilka dni lub przybiera na sile, przyszła mama powinna skonsultować się ze swoim ginekologiem lub lekarzem rodzinnym. Przepisze on odpowiednie leki na przeziębienie w ciąży. Nie wolno zażywać żadnych leków, nawet tych które były stosowane przed ciążą. Większość z nich nie nadaje się dla kobiet ciężarnych. Nie oznacza to, że w przypadku cięższej choroby nie można nic zażywać. Niektóre antybiotyki są bezpieczniejsze dla zdrowia i prawidłowego rozwoju płodu i stąd konieczna jest konsultacja z lekarzem, który wybierze odpowiednie medykamenty.

Źródła:

  • Grys A., Łowicki Z., Parus A. Właściwości lecznicze imbiru ( Zingiber officinale Roscoe), „Postępy Fitoterapii”, 1/2010, str. 42-45
  • Bazylko A. Substancje roślinne, wskazania i przeciwwskazania do stosowania w czasie ciąży i przygotowania do porodu, „Farmacja Polska”, 2010, tom 66(7), str. 478-483